講座情報
【サテライト】心のしなやかさを鍛える～レジリエンス・プログラム～【52121】
- 2025年3月10日（月）～2025年3月11日（火）
- 2日間
逆境に屈せず、心のしなやかさを身につける！ストレスに強くなるためのレジリエンスコース
対象者
自らのストレス耐性を高め、レジリエンス（逆境力、回復力）を強化したい方
前提知識
特にありません。
到達目標
本コース修了後、次の事項ができることを目標としています。
１．ストレスの基本構造を理解する。
２．ネガティブな行動をもたらす「感情」を自覚し、コントロールできる。
３．考え方の「癖」に気づき、より好ましい結果に繋がるように修正できる。
４．ソーシャル・サポートを活かし、レジリエンスの高い人間関係の築き方を理解する。
講座内容
「何度断られても心折れずに提案し続けられる」、「板ばさみの苦しい状況でも落ち込まずに調整を進められる」といった、様々なストレスや逆境に対する耐性を備え、しなやかに乗り越えていく力は、近年「レジリエンス（逆境力、回復力）」として注目を集めています。本コースでは、そうしたストレスや逆境に対する耐性を高め、「心のしなやかさ」を自ら鍛えるために、「レジリエンス（逆境力、回復力）」の体系的な考え方とスキルを学びます
| 日程 | 2025年3月10日（月）～2025年3月11日（火） |
|---|---|
| 期間 | 2日間 |
| 時間 | 09:30～17:30 |
| 会場 | 弊社研修室 |
| 受講料 | 90,000円（税別） |
| 注意事項 | 本コースはオンライン（ライブ配信）です。弊社サテライトオフィス でご受講いただくコースです。 |
講座内容を詳しく知りたい方、カスタマイズ研修をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。